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Recomendações

.Traga seu próprio tapete de prática (yoga mat).
.Se necessário, traga um pequeno cobertor para sentar-se.
.Traga uma pequena toalha.
.Use roupas confortáveis e leves.
.Não use pulseiras, anéis, colares, brincos durante a prática, para evitar machucar-se.
.Normalmente, não comemos antes de praticar.
.Se você precisa comer, você pode tomar um chá ou um pedaço de fruta ou castanha, 1h30 antes.
.Não tome água durante a prática, apenas uma pequena quantidade, caso necessário.
.Por favor, duche-se antes da prática.
.Mulheres, informe o professor se você está durante o período menstrual ou grávida.
.Por favor, informe o professor se tiver qualquer tipo de lesão, dor ou desconforto.
.Avise o professor se é a sua primeira vez em uma aula Mysore, mesmo que você tenha praticado Yoga antes.
.Se você é iniciante no método, chegue preferencialmente às: Manhã – 7h ou 8h30; ou Almoço – 12h.
.Se você é praticante regular, você pode chegar até as: Manhã – 8h45; ou Almoço – 12h45.
.Por favor, não chegue atrasado. Após o limite do horário de chegada as portas estão fechadas.
.Lua cheia, lua nova e domingos são dias de descanso. Ver: calendário Lunar