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Aulas

MYSORE STYLE
É a maneira tradicional que é transmitida a prática de Ashtanga Yoga, que se refere ao seu local de origem, na cidade de Mysore, sul da Índia, por Sri T. Krishnamacharya (1888-1989), Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009) e R. Sharath Jois.
Mysore Style é a uma prática personalizada, em que cada aluno é instruído individualmente, para que possa desenvolver sua prática pessoal durante o tempo, de acordo com seu próprio ritmo e condição, sempre guiado pelo professor, que primeiro introduz o aluno aos princípios básicos da prática e gradualmente adiciona os asanas. Nesta forma de prática, os alunos podem realmente aprofundar os ensinamentos do Ashtanga Yoga.
A aula Mysore é indicada para todas as pessoas, desde iniciantes que nunca tiveram contato com a prática de Yoga, aos praticantes mais experientes.

AULA GUIADA
Nas aulas guiadas todos os alunos praticam juntos em um só ritmo, onde cada Vinyasa é contado em sânscrito (método tradicional), o que se refere ao número exato de movimentos-respiração e a abordagem de cada asana. Este é o lugar onde o aluno reforça seus conhecimentos sobre o Vinyasa e todos os princípios da prática.
Esta aula é recomendada às pessoas que praticam Ashtanga Yoga regularmente. Se tiver dúvida se pode participar da aula guiada, consulte-nos!

AULA PARTICULAR
Uma aula privada, onde o aluno pratica individualmente ou em grupo, de acordo com seu próprio ritmo e necessidades pessoais, supervisionado pelo professor. Vamos progredindo lentamente, com foco nos principios básicos da prática de Yoga, a respiração e asanas, e assim podemos receber os benefícios terapêuticos/meditativos da prática. Esta aula pode ser feita na casa/escritório do aluno, em um horário reservado.